用水把米和薏米侵泡3個小時
把水燒開倒入姜片和薏米煲30分鐘
到入米燜煮15分鐘
放入冰糖在繼續煲5分鐘
放入枸杞燜煮
等到薏米和米都煮熟之后起鍋，喜歡糯一點的小伙伴可以多煮一會兒哦！
2017-05-19 09:02
現在人們的生活都十分快節奏，久而久之身體可能會有些虛弱，精神狀態也不那么好。所以人們開始越來越注重養生。養生，既是健康的生活方式，也是養生的精致飯食。今天就教大家做這樣一道養生的粥，養生枸杞山藥粥。枸杞明目，山藥補氣，二者和米一起熬粥，對身體有很大的好處。
2017-05-01 01:06
大家一定吃過蘋果吧，但是一定是削皮直接吃吧，我們今天介紹的蘋果枸杞小米粥里的蘋果可是熟著吃的呢！熟的蘋果別有一番風味，配上枸杞獨特的清香和小米的醇香，無法想像這道蘋果枸杞小米粥有多么美味，而從配料我們也可以看出這道蘋果枸杞小米粥非常養生。
2017-06-25 06:17
枸杞綠豆小米粥是養胃的好東西，在夏天，綠豆小米粥可以清熱解暑，喝下去十分的透心涼，枸杞綠豆同樣也是養生的佳品，在夏天枸杞綠豆小米粥十分可口，配上小米，更是十分養胃，本身小米就具有養胃的功效，三者配合一起食用不僅十分美味，也十分營養
2017-04-25 09:16
百合枸杞豬肉粥是一道養生開胃的粥，食材簡單：百合、枸杞、豬肉以及大米，大米能健脾補腎，百合祛火，生津止渴。百合枸杞豬肉粥中含有人體不可缺少的膳食纖維以及蛋白質，其口感獨特，清爽滑口，潤滑腸道，改善氣色，多食有益，四季適宜，是不可多得的養生食品，且制作過程簡便。
2017-05-12 08:31
銀耳南瓜枸杞粥是一道美味的養生粥，我在家的時候家人就比較喜歡給我煮著個粥，因為南瓜具有養胃的功效，銀耳美容養顏，枸杞養氣補血，一碗粥包含了許多的營養成分，在早餐來上一碗是非常的營養的，枸杞是這個粥的點睛之筆，所以一定要選上等的枸杞呦。
2019-12-30 04:38
2019-12-26 05:01
2019-12-31 04:28
